Как справиться с двойней одной без помощников?

Двойня - это не только двойное счастье, но и двойные хлопоты. Когда дети подрастают, родители с нескрываемым облегчением вспоминают суматошные первые месяцы становления их режима. Если воспользоваться опытом других родителей и возможностями современной техники, можно значительно облегчить уход за малышами. В статье рассмотрим рекомендации, как справиться с двойней одной.

Как подготовиться к рождению

Чтобы справиться с двойней одной, не бегать и суетиться в последний момент или отвлекаться от малышей, которые требуют двойного внимания, важно заранее подготовиться к появлению в семье сразу двух детишек и учесть все возможные нюансы.

Коляска

Если друзья и родственники предлагают подарить коляску, не стоит торопиться, а лучше настоять на том, чтобы принять участие в ее выборе. И дело здесь не во внешней привлекательности коляски, а в ее удобстве. Совсем не просто справится с двумя малышами, поэтому коляска должна облегчать маме задачу, легко собираться и раскладываться, быть легкой и маневренной.

Здесь важны даже такие мелочи, как устройство подъезда. Обустроен ли он пандусом, ступеньками, двойными или суженными дверьми? Порой даже пара сантиметров имеет значение и может стать препятствием для выкатывания коляски. Практически невозможно вынести самостоятельно коляску, разложить ее, а следом вынести детей, да еще укутанных в зимние комбинезоны зимой. Поневоле приходят мысли, нужны ли вообще такие хлопоты, когда легче уложить детей спать на балконе.

как справиться с новорожденной двойней без помощников

Не менее важно то, как легко собирается и раскладывается коляска. Порой, когда плачут сразу оба ребенка, а в этот момент приходится выполнять сложные манипуляции, чтобы разобрать коляску, молодые родители начинают, мягко говоря, нервничать, поэтому важно учитывать этот нюанс. Если же жилплощадь не располагает пространством для маневров, следует обратить внимание на то, сколько места коляска занимает в собранном виде.

Обустройство детской комнаты

Для двух малышей, соответственно, понадобятся две кроватки или колыбель-люлька с кроваткой. Двойне или близнецам начиная с полуторамесячного возраста рекомендуется спать по отдельности. Кроме того, в дневное время это позволит крохам дольше спать и не мешать друг другу, тем более что абсолютная синхронность режима сна и бодрствования им не особо свойственны.

Помощники в быту

Чтобы максимально облегчить уход сразу за двумя малышами, необходимо позаботиться об устройствах, которые частично разгрузят молодую маму. Так, мультиварка поможет быстро и без особого вмешательства приготовить диетические блюда, полезные для кормящей женщины и детей во время начала прикорма.

Термопот поддерживает заданную температуру воды, чтобы в случае необходимости быстро приготовить детскую смесь. Сушильная машина избавит от необходимости покупать лишние комплекты одежды и постельного белья и повсеместно развешивать их, превращая жилище в прачечную.

Робот-пылесос появился на рынке сравнительно недавно, но сумел завоевать расположение многих хозяек. В то время как мама гуляет с малышами, он способен навести дома чистоту, не заставляя отвлекаться от детей и немного разгружая взрослых.

Существует еще много других приспособлений, помогающих облегчить женщине ежедневные хлопоты по дому и уходу за детьми. Приобрести их все невозможно, поэтому будущей маме необходимо руководствоваться заботами, которые действительно отнимают у нее много времени.

как справиться с двойней в первые месяцы

Как отличить малышей

Одним из самых больших страхов каждой мамы близнецов или двойни является накормить одного малыша дважды, оставив другого голодным. Не стоит переживать по этому поводу, это маловероятно, поскольку, проголодавшись, кроха непременно сообщит об этом громким требовательным плачем.

Чтобы справляться одной с новорожденной двойней, нужно завести блокнот. До тех пор пока молодая мама не привыкла, можно записывать время кормления каждого ребенка, чтобы не запутаться и быть спокойной. Еще одна рекомендация: пока женщина не различает причину плача детей (болит животик, мокрый подгузник или голод), записывать, почему именно выражает недовольство каждый из них.

Если же в семье родились однополые близнецы, проблема с различием будет актуальна на протяжении всей жизни, в особенности для приглядывающих за детьми бабушек и няни. В таком случае не обойтись без браслетов разных цветов на руку или ножку для каждого из малышей. Также можно покрасить ноготь на ручке одному из детей, главное - запомнить, кому из них был накрашен пальчик. Поэтому более надежным считается браслет, в особенности если на нем указано имя крохи.

Как справиться с ежедневными заботами

Вся жизнь приехавшей из роддома мамы начинает вращаться вокруг двух малышей, и времени на многие дела катастрофически не хватает. Поэтому рекомендуется заранее подготовиться, чтобы не добавлять себе лишних хлопот.

Справиться с новорожденной двойней без помощников будет легче, если заранее:

  • Подыскать опытного педиатра.
  • Определиться с необходимостью прививок.
  • Обустроить детскую.
  • Запастись средствами по уходу за малышами, детской одеждой и подгузниками.
    двойня как справиться отзывы

Рекомендации по тайм-менеджменту

Распорядок дня имеет огромное значение для ребенка, в особенности если рождаются сразу двое. Чем раньше они будут приучены к режиму сна и бодрствования, кормлению и прогулкам, тем легче будут протекать первые месяцы материнства. В первую очередь необходимо синхронизировать графики обоих новорожденных, иначе жизнь станет абсолютным круговоротом кормлений, смен подгузников и попыток развлечь одного малыша, пока другой спит.

Справиться с двойней в роддоме и дома без помощи других людей поможет правильно организованный распорядок:

  1. Очень удобно заносить в блокнот информацию о времени сна и кормлений, съеденной порции еды, весе, росте и прочих особенностях каждого малыша. Запоминать все это достаточно сложно, особенно в суматошном ритме, поэтому блокнот с напоминаниями должен быть всегда при себе.
  2. Не обойтись молодой маме и без еженедельника с указанием подробного списка дел на ближайшее будущее. Не рекомендуется строго организовывать себя, поскольку двое младенцев легко перестраивают под себя любое расписание. Достаточно просто записывать перечень дел с указанием их степени важности. Следуя ему, молодая мама всегда будет готова к неожиданностям и сможет выполнять приоритетные дела, не забывая о них.
  3. Первые несколько месяцев после рождения малышей все время будет уходить на домашние хлопоты и уход за двойняшками, поэтому важно критически оценивать свои требования к ежедневным обязанностям. По возможности их следует разделить со своими домочадцами, чтобы освободить немного времени на другие не менее важные дела.
  4. Объем белья для глажения значительно уменьшится, если приобретать для детей одежду из немнущегося трикотажа.
  5. Время на готовку можно немного сократить, если замораживать полуфабрикаты домашнего приготовления или готовить пищу не несколько дней вперед.
  6. Любые бытовые приборы могут сэкономить время и силы, затрачиваемые на домашние хлопоты. Посудомоечная машина, скороварка, блендер, микроволновая печь - необходимо применять все возможности устройств с целью облегчить свой труд.
  7. Физически просто невозможно носить малышей на руках, даже в пределах своего жилища. Поэтому рекомендуется заранее позаботиться об удобных приспособлениях для каждого младенца. Одного ребенка можно носить в слинге, а другого положить в шезлонг. С помощью таких простых приспособлений мама может заниматься своими делами, при этом не отлучаясь от детей. По мере подрастания малыши будут увлеченно знакомиться с окружающим миром, находясь под опекой матери.
    новорожденная двойня как справляться одной

Как кормить двойню

Многих молодых мам пугает мысль о том, как справиться с двойней в первые месяцы. Режим дня у обоих малышей примерно одинаковый, поэтому маме особенно сложно кормить одного ребенка, в то время как другой надрывается криком. Тем более что близнецы или двойня, рожденные с недобором веса, нуждаются в частом кормлении. В таких случаях есть несколько вариантов кормления:

  1. Кормить малышей одновременно. Если дома есть помощник, каждый берет по младенцу и вскармливает из бутылочки. Если мама дома одна, детей располагают с разных сторон от себя, наискось, и дают одновременно каждому по бутылочке.
  2. Еще один метод, которым пользуется медперсонал в роддоме, - подоткнуть каждому малышу бутылочку сбоку, так они самостоятельно будут сосать молоко. Мама при этом может спокойно следить за детьми и контролировать процесс, чтобы они не поперхнулись.

Детей, находящихся на грудном вскармливании, следует кормить одновременно. Если принять соответствующие меры, молока будет хватать обоим малышам. Для того чтобы прикладывать младенцев к груди в одно и то же время, оптимально подойдут следующие позиции:

  • Женщина откидывается на спинку кресла и держит в каждой руке по крохе.
  • Мама сидит прямо, уложив детей на подушки так, чтобы их ножки лежали по направлению к спине мамы, головки поддерживает ладонями и прижимает к груди.
  • Дети лежат на коленях, ножки одного находятся поверх другого, не стоит переживать, обоим малышам комфортно в такой позе.

Если все же дети едят по очереди, сначала необходимо разбудить более нетерпеливого, второго кормят после того, как первый наелся. Обычно малыши довольно быстро привыкают к такому распорядку. Конечно, так намного удобнее. Тем не менее, если не кормить младенцев одного за другим, весь день превратится в череду кормлений, не будет возможности сосредоточиться на других делах. Именно поэтому педиатры советуют ввести для двойни режимное вскармливание, отказавшись от кормлений по требованию. Если же у детей большая разница в весе, тому, что поменьше, может понадобиться докорм, тогда график кормления изменится. До тех пор пока режим приема пищи не будет налажен, рекомендуется записывать время кормления и объем съеденной порции, уточняя вес малышей.

как одной справиться с двойней

Режим дня и сна

Для того чтобы иметь хоть немного свободного времени от ухода за младенцами, важно синхронизировать их режим дня и сна. Сделать это можно с помощью одновременного кормления, после которого малыши спокойно засыпают. Вечером их также необходимо укладывать в одно и то же время.

Иногда мамам очень сложно установить режим для малышей и приходится будить одного кроху, чтобы его период бодрствования совпал с другим. Здесь не нужно отчаиваться, продолжайте идти к своей цели. Уже через пару недель, когда распорядок детей полностью совпадет, справляться с двойней станет легче, у родителей появятся несколько часов свободного времени днем и спокойный сон ночью.

как справляться с двойней

Купание двойни или близняшек

Близнецы или двойняшки будут в восторге от совместного купания, но не ранее 7-8-месячного возраста, когда смогут самостоятельно сидеть. До этого рекомендуется купать их по отдельности.

Вот некоторые советы, как справляться с двойней:

  1. Проще всего купать детей вечером, перед сном, когда дома есть помощники. Тогда в то время, как мама моет второго ребенка, первого можно переодеть и накормить.
  2. Если мама вынуждена справляться одна, то режим купания можно разделить по времени или по дням. Если лицо и попа малыша чистые, купать их можно не ежедневно, а через день.
  3. Все необходимое для купания и после него необходимо приготовить заранее, чтобы не затягивать процесс.
  4. Начинать водные процедуры желательно с более нетерпеливого и крикливого малыша. После купания покормить кроху и переходить ко второму, более спокойному ребенку.

Когда дети подрастут, они с радостью будут плескаться в ванне вместе, радуя друг друга и облегчая задачу маме.

как с двойней справиться

Двойные истерики

Часто женщины отмечают: "Муж говорит, что не справляюсь с двойней, и дети часто плачут". Педиатры и психологи советуют спокойно подойти к этому вопросу. Родители двойняшек знают, зачастую, когда один впадает в истерику, другой подхватывает и дома начинается настоящий хаос. Со временем мама научится определять зачинщика и быстро успокаивать его, тогда и второй будет самостоятельно затихать.

Главное - спокойно реагировать на детский плач и крики, нервозность мамы передается малышам, и их сложнее будет успокоить. Просто таким образом кроха дает понять о своей проблеме, а другой его поддерживает из солидарности.

Прогулка и игры

Еще одна проблема - справиться с двойней одной после родов на прогулке. Собираясь на улицу, детей одевают одновременно, чтобы, пока мама занята вторым малышом, первый не вспотел. Огромное значение имеет правильно подобранная коляска, так мама не будет бегать туда-сюда, то за коляской, то за детьми и сможет без лишней суеты выходить с ними на прогулку.

Когда крохи подрастут, становится актуальна другая проблема - разбегающиеся в разные стороны дети. В таких случаях необходимо гулять с помощником на закрытой площадке или приобрести малышам специальные поводки на руку.

Подросшие дети с удовольствием играют друг с другом, для этого нелишним будет приобрести манеж. Так родители будут спокойны, что малыши не найдут себе опасную забаву и смогут спокойно заняться своими делами.

Начинать приучать близнецов к манежу лучше с 2-3-месячного возраста, ненадолго помещая их в него во время бодрствования. Так они привыкнут к нему задолго до своего активного перемещения по дому.

как справиться с двойней одной после родов

Мнения опытных мам

Чтобы не нервничать и быть уверенной в своих действиях, будущей маме рекомендуют пообщаться с такими же мамочками, у которых двойни или близнецы постарше. Опытные женщины подскажут нюансы, как справиться с двойней. Отзывы о фирмах питания, подгузниках, игрушках и прочих вещах также будут полезны. Также стоит продолжить поддерживать контакт с другими семьями, так молодые родители смогут в любое время посоветоваться с более опытными.

Давайте рассмотрим, какие рекомендации дают мамы двойни и как справлялись они:

  • Стоит пить витамины, поскольку сил и нервов на двойню уходит очень много.
  • Удачной покупкой станет подушка для кормления, в нее можно посадить сразу двух малышей.
  • Также нужно купить электрокачели.
  • Обязательно установить одинаковый режим.
  • Планировать все дела заранее, особенно посещение врача, поездки и прочие длительные походы вне дома.
  • Всегда держать аптечку наготове, посоветоваться с педиатром о нужных лекарствах и приспособлениях, например термометре или аспираторе для носа.
  • Купить заранее несколько сосок, потому что дети будут их выплевывать, грызть и выбрасывать из коляски.
  • Купить несколько сосок на бутылку, потому что малышам могут потребоваться соски с разной скоростью потока смеси.

Все мамы отмечают, что со временем приходит опыт и спокойствие. Главное – до родов приготовить все необходимое.