Прогулки зимой с новорожденным: с чего начать? Как одевать новорожденного зимой на прогулку

Ежедневные прогулки на свежем воздухе имеют огромное значение для младенца. Вне зависимости от времени года ребенок хоть и недолго, но должен пребывать на улице. Это способствует лучшему физическому и психическому развитию, укрепляет иммунную систему, обеспечивает хороший сон и нормализует эмоциональное состояние малыша. В статье рассмотрим, как и сколько гулять с новорожденным зимой, а также каковы нюансы выбора одежды.

Знакомство с улицей

Когда молодые родители привозят кроху домой, то возникает масса вопросов об уходе за ним. Одним из волнующих моментов является вопрос, когда начинать гулять с новорожденным зимой. Выходить на улицу с малышом можно спустя 2-3 недели после рождения. В зимнее время для крохи достаточно проводить на открытом воздухе 20-30 минут ежедневно, при этом каждую неделю это время можно понемногу увеличивать. В среднем время прогулки должно длиться 1,5-2 часа в день.

Однако в холодную погоду, когда температура превышает 15 °С мороза, с новорожденным лучше остаться дома. С ребенком после 40 дней можно выходить, если на улице до 10 °С ниже нуля, а еще старше - до -15 °С.

Первая прогулка зимой с новорожденным должна быть комфортной. Не стоит выходить на улицу, если скорость ветра выше 15 м в секунду. В таких случаях можно выносить ребенка подышать свежим воздухом на балкон или на улицу в места, где можно укрыться от сильных порывов ветра. Ни при каких обстоятельствах нельзя оставлять ребенка одного без присмотра. Обязательно нужно надевать на коляску защитную накидку от ветра и мороза. Не рекомендуется прогуливаться вблизи дорог с активным движением, загазованный воздух только навредит неокрепшему организму.

Как одевать при разной температуре

Мы выяснили, сколько гулять с новорожденным зимой. Стоит начинать с 30 минут и постепенно увеличивать это время. Но как же одевать ребенка?

При выборе одежды для зимних прогулок с новорожденным важно учитывать все факторы: ветер, осадки, температуру, солнце. Чтобы у малыша не возникло аллергической реакции, предпочтение нужно отдавать натуральным тканям с минимальным количеством красителей. Благодаря экологичному составу одежды кожа крохи свободно дышит. Первые полгода жизни нужно следить, чтобы проглядывало как можно меньше оголенных частей тела. На прогулку лучше всего надевать сплошной комбинезон, защищающий животик и спинку от продувания.

Собираясь гулять, в первую очередь одевается мама, после чего одевает ребенка, иначе он может вспотеть, а оказавшись на улице, простудиться. Не нужно брать малыша, отправляясь по магазинам. В жарком помещении он может перегреться, а по пути домой замерзнуть и заболеть. Если же кроху не с кем оставить, стоит надеть на него комбинезон, который можно будет быстро снять, оказавшись в теплом помещении. Важно отметить, что и плотное укутывание крайне нежелательно, поскольку приводит к перегреву.

Конец зимы и ранняя весна - время совсем непредсказуемое. Порой, когда температура воздуха стоит на отметке ноль градусов, кажется, что достаточно тепло, и мамы спешат перевести ребенка на более легкий вариант одежды. Однако торопиться все же не стоит, достаточно сменить нательную одежду на более тонкую.

При температуре от 0 °С и до -10 °С младенцев следует одевать потеплее:

свежий сухой подгузник;
тонкое нательное белье (комбинезон или боди с ползунками);
тонкий чепчик;
носочки;
верхний флисовый или махровый комбинезон;
теплые носочки;
верхний утепленный конверт или комбинезон;
теплые шапка с шарфом;
рукавички.

В зависимости от погодных условий, ветра или снега можно дополнительно положить в коляску тонкий плед. Если температура опустилась ниже 10 °С, прогулку с новорожденным лучше перенести. Когда ребенок подрастет, можно гулять при температуре до -15 °С, одевать так же, только плед заменить теплым одеялом.

Сколько одежды нужно

Многие мамы задаются вопросом, что из предметов гардероба нужно приобрести для ребенка, рожденного в холодное время года:

3 байковых или фланелевых пеленки;
2-4 тонких слипа либо боди с длинными рукавами, можно по 2 каждого варианта;
2-4 тонкие рубашки и ползунки;
1-2 плотных комбинезона либо теплых костюмчика;
рукавички разной плотности;
по 4 пары тонких и теплых носок;
шарф;
2-4 чепчика;
2 теплые шапки;
утепленный комбинезон либо конверт;
шерстяной плед.

Такого набора более чем достаточно для новорожденного в холодное время года. Из вещей будет что выбрать для первой прогулки зимой с новорожденным. После того как малыш собран на прогулку, нужно потрогать его шею. Если она влажная и горячая, значит, ребенок излишне тепло одет, и один слой вещей лучше снять.

Шапочка и нужно ли закрывать лицо

Очень важным предметом детского гардероба является шапочка. Ее обязательно нужно одевать новорожденному зимой на прогулку, поскольку во время нахождения на улице голова замерзает в считанные минуты. Под теплый головной убор обязательно нужно поддевать легкий чепчик. Это позволит избежать раздражения и зуда чувствительной кожи малыша. При выборе шапки стоит обратить внимание на следующие нюансы:

Обязательно наличие завязок, чтобы при движениях головой она не сползала, открывая ушки.
Не стоит покупать головной убор на вырост.
Если шапочка велика и плохо прилегает, голова неизбежно замерзнет.
Хорошо если шапка прикрывает уши, шею и лоб малыша.

Во время прогулки с новорожденным не стоит закрывать ему лицо. Недостаточно развитые носовые ходы, вдобавок прикрытые плотной тканью, затрудняют дыхание малыша. Современные коляски оборудованы всем необходимым, чтобы защитить ребенка от попадания снега, ветра и сквозняков. Выбирайте коляску с глубоким козырьком, чтобы обезопасить малыша.

Комбинезон и носочки

При выборе комбинезона не стоит приобретать размер меньше 60-го. Даже если изначально он будет большим, к зиме ребенок подрастет, а с учетом того что ранней весной все еще холодно, меньший размер может стать маленьким.

Зимние комбинезоны бывают нескольких видов:

с подкладом из флиса;
с подкладом из верблюжьей или овечьей шерсти;
с наполнителем из пуха или перьев;
с холлофайбером, синтепоном или другим синтетическим наполнителем.

Чтобы гулять зимой с новорожденным в коляске, лучше приобрести комбинезон на овечьей или верблюжьей шерсти. А подклад из флиса больше подходит для осени и весны.

Даже если комбинезон теплый, обязательно нужно надевать новорожденному носочки. Хорошо подойдут носки, изготовленные из натуральной шерсти.

Как организовать прогулку

Важная часть ежедневного распорядка дня младенца - это прогулки на свежем воздухе. Но чтобы они приносили пользу, важно соблюдать ряд рекомендаций:

Не проводить слишком много времени на улице в холодную погоду. Конечно, решение, сколько времени гулять с малышом, принимают только родители, но лучше ограничиться 25 минутами.
Перед выходом на улицу кожу ребенка обрабатывают защитным средством в зависимости от погодных условий: ультрафиолета, ветра, мороза.
Во избежание проникновения в коляску холодных порывов воздуха, снега или дождя обязательно накрывать ее защитным чехлом или платком. Прогуливаясь, нужно укрывать младенца пледом или одеялом.
Обязательно с собой иметь предметы первой необходимости.

Что взять в коляску

Для прогулок в зимний период года лучше отдавать предпочтение именно коляске, поскольку в ней малыш будет чувствовать себя комфортно: защитный чехол и высокие бортики хорошо защищают от капризов погоды. Переноски лучше оставить на весну и лето. Современные производители, разрабатывая конструкции коляски, учитывают мельчайшие детали, чтобы маме было удобно ею пользоваться, а младенцу в ней находиться.

Зимой в нее подкладывают одеяло либо тонкий матрасик. При этом важно помнить, что новорожденные гораздо хуже переносят перегрев, нежели переохлаждение.

Также маме стоит взять такие вещи: бутылочка со смесью или водой, влажные салфетки, носовой платок, подгузник, фланелевая пеленка.

Как определить, холодно ли ребенку

Малыш, которому холодно, начинает активно двигать ручками и ножками, инстинктивно пытаясь согреться. Кожные покровы его при этом бледные, щечки, носик, стопы и пальцы ног холодные на ощупь. В этом случае младенца следует накрыть теплой пеленкой либо шерстяным пледом.

Если же ребенку жарко, его кожа становится розоватой, возможно, кое-где появятся капли пота.

Когда лучше гулять и когда не стоит

Когда зимой можно начинать гулять с новорожденным:

Прогулки зимой разрешаются не раньше, чем ребенку исполнится 2-3 недели. Выходить до этого срока можно, только если температура воздуха на улице выше нуля.
Не рекомендуется идти с новорожденным на улицу, если температура ниже -15 °С.
Лучшим промежутком времени для прогулок считается перерыв между кормлениями, примерно спустя 30 минут после еды. Сытый ребенок обычно спокойнее, а после еды организму всегда теплее.
Хорошо, если прогулки совершаются в первой половине дня, пока на улице тепло, а возможно, и солнечно. После полудня становится прохладнее, поскольку температура воздуха снижается.

Не стоит выходить гулять с новорожденным в следующих случаях:

В первый день после выписки. Ребенку требуется время, чтобы привыкнуть к новым для него условиям.
Когда температура воздуха опускается ниже -15 °С. В этом случае существенно возрастает риск переохлаждения и заболевания неокрепшего организма.
При сильных морозах, порывистом ветре, снегопаде. Такие условия не лучшим образом способны отразиться на состоянии малыша.
Если ребенок плохо себя чувствует, слабый, наблюдается повышение температуры тела. Во время болезни малыш может потеть, что приводит к переохлаждению. Более того, это может усугубить состояние больного. Возобновить прогулки можно исключительно после того, как младенец полностью выздоровеет.

Сколько гулять?

При условии хорошей погоды с температурой воздуха не ниже 5 °С мороза продолжительность прогулки с новорожденным зимой должна составлять 15-20 минут. При температуре до -15 °С следует ограничиться 10-минутной прогулкой. Ежедневно время пребывания на свежем воздухе увеличивают на 5-10 минут.

Нет необходимости сразу выходить на длительную прогулку. Организм младенца должен привыкнуть и адаптироваться к сменам температур. Для грудничка максимальное время прогулки в зимнее время года не должно превышать 1,5 часа. Переохлаждаться нельзя ни маме, ни малышу, поэтому этого времени вполне достаточно, чтобы подышать свежим воздухом и не заболеть. Если температура плюсовая, мама и малыш чувствуют себя хорошо и не мерзнут, погулять можно подольше.

Общие правила

Кроме упомянутых принципов, педиатры советуют обращать внимание на такие правила:

Прежде чем собираться на прогулку, стоит удостовериться, что нет метели, снегопада, сильного ветра, а температура воздуха не опустилась ниже -15 °С.
Одежда, которая контактирует с кожей новорожденного, должна быть пошита из натуральных тканей.
Лучше отдавать предпочтение светлым предметам гардероба, где используется меньше красителей. Во избежание трения швы должны быть наружу.
В гардеробе обязательно должны быть распашонки, закрывающие пальчики, или отдельные "царапки". Поверх них на улицу надевают теплые рукавицы.
Одежда должна быть не тесной и не слишком просторной, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и не мерз.
На случай, если малыш расплачется, на прогулку берут бутылочку или соску. Так морозный воздух не попадет в дыхательные пути крохи.
Если младенец имеет привычку засыпать на улице, стоит позаботиться о том, чтобы ему было тепло и комфортно в коляске.

Следуя всем рекомендациям, ежедневные прогулки с малышом будут в радость, а не просто необходимостью.