Как родителям привить любовь к спорту
Любовь к спорту нужно прививать ребенку с раннего возраста. Здоровый образ жизни состоит не только в правильном и рациональном питании, но и в физическом развитии.
Зачем нужны занятия спортом? Для детей это возможность поддерживать иммунитет, улучшать деятельность мозга. Спорт касается и моральных принципов. Он развивает дисциплину, мотивацию, сотрудничество. Но как привить любовь к спорту, ведь многие дети с нежеланием идут даже на уроки физической культуры в школе, не говоря уже о постоянных тренировках.
О чем нужно помнить
Дети берут пример со своих родителей. Если папа после работы лежит на диване перед телевизором, сын будет копировать его поведение. Никакие разговоры о значимости и пользе спорта не помогут подключить ребенка к выполнению каких-либо физических упражнений.
Как привить любовь к спорту ребенку? Нужно привлечь всю семью к утренним зарядкам, составить распорядок дня, в выходные кататься вместе на коньках, на лыжах, а летом пересесть на велосипеды.
Не все дети знают, каким именно спортом они хотят заниматься. Если малыш за год поменял сразу несколько видов занятий, родителям не стоит волноваться. Это нормальное желание - попробовать себя в разных областях - для ребенка 6-10 лет, а вот к 12 годам нужно сделать выбор конкретного вида спорта.
Рекомендации профессионалов
Специалисты считают, что любовь к спорту нужно прививать с 3-4 лет. Именно этот возраст во многих видах спорта является оптимальным для начала тренировок, чтобы потом у ребенка была возможность показать результаты в профессиональном спорте. Если малыш не мечтает о призовых местах на олимпиадах и турнирах, нет смысла вести его на тренировки к профессиональному тренеру.
Чтобы ребенок развивался правильно, ему достаточно гулять на улице, заниматься подвижными играми. Чтобы привить любовь к спорту, важно учитывать особенности детского характера. Если малыш проявляется интерес и активность к спортивным играм, можно показать его тренеру по волейболу, футболу, баскетболу.
Основные правила
Существует три основных правила, при соблюдении которых можно сформировать у малыша любовь к спорту:
- Нельзя навязывать ребенку собственную привязанность к определенному виду физической активности.
- Начать активные тренировки нужно самим родителям, тогда и малыш будет брать с них пример.
- Похвала и добрые слова помогут ребенку преодолевать трудности, добиваться хороших результатов.
Элементы для мотивации
Любовь к спорту нужно прививать с детства, поэтому важно выделить в комнате малыша место для оборудования спортивного уголка. Шведская стенка может стать отличным мотиватором для начала активных тренировок. Такой предмет интерьера превратится в центр притяжения для всех членов семьи. Родители смогут демонстрировать малышу несложные физические упражнения, а ребенок научится рассчитывать свои физические силы.
Помимо шведской стенки желательно приобрести гимнастический мат. Это даст возможность уберечь малыша от травм при неудачном выполнении физических упражнений.
Любовь к спорту можно начать формировать с простого комплекса упражнений: подтягиваний, лазанья по канату. Их выполнение способствует укреплению мышц ног, рук, спины. Во время небольших физических нагрузок у малыша развивается и вестибулярный аппарат.
Полезные советы
Отличным стимулом для привития любви к спорту является красивая спортивная форма. Если родители привлекают малыша к выбору костюма, это дает ему толчок для активных упражнений. Для занятий на велосипеде, роликах нужно подобрать защитную атрибутику, чтобы ребенок не получил травму, которая оттолкнет его от данного вида спорта.
Родители должны гордиться даже самыми небольшими достижениями своего ребенка. Одобрение и похвала помогут малышу преодолевать препятствия, достигать новых результатов. К примеру, можно делать специальные медали или грамоты за смелость, за находчивость, за терпение.
Совмещать игру с выполнением комплекса физических упражнений можно только в 3-5-летнем возрасте. Это время идеально подходит для выявления интересов ребенка, привития ему во время игры определенных навыков. Например, при выполнении зарядки можно читать стихи или скороговорки, тренируя вестибулярный аппарат.
Желание к действию у детей побуждают активные групповые игры. Можно показать малышу видео, в котором ребята выполняются какие-то физические упражнения, попросить его повторить движения.
Заключение
В 5-летнем возрасте малышу сложно самому сделать выбор вида спорта, которым он бы хотел заниматься. Чаще всего его за него делают родители, но малышу может не понравиться то направление, которое они выбрали.
Неплохим вариантом приобщения ребенка к спорту, воспитания у него любви к физической культуре, психологи считают детский фитнес. Такие занятия очень популярны в настоящее время, они доставляют малышам огромную радость, способствуют развитию у ребенка внимательности, коммуникабельности, логического мышления, лидерских качеств.
Фитнес подходит для замкнутых детей, которым сложно налаживать взаимоотношения со сверстниками. Он станет для них стартовой площадкой в мир большого спорта.
Увлечение каким-то одним видом спорта чаще всего возникает к подростковому возрасту. Задачей родителей является привитие у малыша с раннего возраста любви к физической культуре, здоровому образу жизни.
Активность и подвижность способствует укреплению физического здоровья, позитивно влияет на сердечную и мозговую деятельность, делают ребенка успешным учеником.